אינפוגן גני ילדים

באישור משרד החינוך

לרכוב על אופניים

כך תלמדו את הילד לרכוב על אופניים בקלות

יוסי קט | 29.10.2018

ללמד את הילדים לרכוב ללא גלגלי עזר - דורש הכנה מוקדמת. אבל קודם כל נדרש הוא ילד מוכן, קצת סבלנות, גישה חיובית.

הכנה

לסרוק לסקור ולבחור מיקום:

רחוק מכביש ומכוניות נוסעות או אפילו עומדות (אולי יתחילו לסוע).
חפשו פארק או שדה עם מדרון עשב עדין (לא תלול!) לפחות 50 מטר אורך.
יש לוודא כי אין מכשולים משמעותיים כגון בליטות, סלעים, או עצים. 
השטח צריך להיות חלק יחסית, ואם יש דשא מסביבחשוב שלא יהיה גבוה מדי. 

חייבים לדאוג לקסדה מתאימה ועדיף גם לכפפות רכיבה ומגיני ברכיים.

 

נקודה למחשבה - כדאי להתרחק מעט מהשכונה המוכרת, ואזור השעשועים הרגיל.
כדי שהילד לא יתבייש מחברים שהוא מכיר

  

יוסי קט, מומחה לרכיבה והוראתה ובעלים של בית-ספר לרכיבה על אופניים -
חוסך להורים את הריצה אחר האופניים הזעירות והדאגה לשלום הילד המקרטע באופניו.

יוסי ריכז עבורכם כמה טיפים להתפתחות נכונה של הרגלי רכיבה:

תלת-אופן: החל מגיל שנתיים וחצי מומלץ לילדים לרכוב על תלת-אופן.
חשוב למנוע תסכול של הילד ולצור לו חוויה חיובית, לשם כך יש לעזור לו בהפעלת הפדלים.
כדאי לבדוק עוד טרם הרכישה, בחנות, שיש לילד גישה נוחה לפדלים והוא מסוגל להפעילם.

רק סביב גיל שלוש (-שלוש וחצי) רצוי שהילד יעבור לאופניים רגילים עם גלגלי עזר.
חייבים לשים לב כי הילד מקפיד להסתכל קדימה בעת הרכיבה, ומפדל (מפעיל לבדו את הפדלים).

אופני איזון יכולים להיות נחמדים וטובים לפיתוח שיווי המשקל (יש מעץ או מתכת).
חשוב לוודא את איכות האופניים וגובהם עבור הילד: הוא אמור לחוש בהם ביטחון אך אמור להיות מסוגל להרים את הרגליים מהקרקע, 
ולהינות מכוח האינרציה לאחר הדחיפה (כך מופעל שיווי המשקל).

הורדת גלגלי העזר: סביב גיל שש בלבד.
בגיל צעיר יותר הם יכולים להיות מוכנים ברמה המוטורית,
אך דעתם מוסחת בקלות ואינם מקפידים על מבט קדימה (בגרות היא חלק חשוב בבטיחותם).

לימוד ללא גלגלי עזר:
נדרש ללמד את הילד כי חייבים פידול קבוע ללא הפסקה (גם כאשר חושבים שהולכים ליפול חייבים לפדל),
ושוב - להסתכל קדימה לעבר האופק, ולא להוריד אפילו לשנייה את המבט למטה. 
אם הם יסתכלו למטה או הצידה באופניים הם ייפלו יותר מהר.

בבחירת משטח התרגול:
בהתחלה כדאי לבחור במגרש, הרבה ילדים מתקשים בהתחלה לרכוב בשבילים כי המחשבה על יציאה מגבולות השביל הצר מלחיצה אותם.

בטיחות בראש ובראשונה:
חובה לחבוש קסדה.
בנוסף, מומלץ לקנות כפפות רכיבה שמונעות שפשוף של הידיים בנפילות (גם גורמות לילדים להרגיש כמו רוכבים מקצועיים).

 

 

הכותב יוסי קט, מדריך רכיבה על אופניים ובעלים של בית-הספר לרכיבה הוותיק בארץ
מפתח שיטת יוסי קט לרכיבת ילדים ומבוגרים.
אתר בית הספר לרכיבה
דף הפייסבוק של יוסי קט